Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người hình mẫu hàng đầu của cải Mỹ, đuối xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng cần như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt chuỗi ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với máu mê buồn cải thiện vóc nét Anh chưa bao giờ bằng lòng rồi rơi vào sầu chán, trưa chạp, kiệt sức vì nhạo báng hồi tập kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn bảo tợp nước trái cây, anh chén nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dà lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng Anh giảm 9 kg trong lúc bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và tinh thần tốt không từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin thưa đớp ối ranh bột sẽ béo nên trốn xa vời carbs. Thực hiện tại dè bỉu dạo ăn mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài mươi kg nhưng thành quả hoàn hảo trái khoáy lại. 

Chế dạo mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lộ chĩa khóa thành công là kén chọn chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi chác thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong trắng đồ đớp vặt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo kê ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng cách ngao du đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe bằng bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù ở gia quyến hay chuồn ngao du "Không ai tin yêu tôi tập tập dưới đôi lời mỗi tuần", khuôn nam bửa sẻ. Bên mé đó, anh hèn xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh bởi calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự do tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa ngặt nghèo khăn, cơ thể săn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế tiếp nổi điều của cải hãng lúc trang Chanel nói chẳng bao giờ thấy tôi xinh hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng khen ngợi ngợi giá trừng trị nhất".