Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là quy tiên viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng chẳng tường sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm bớt lường trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thích thú thêm thêm 3 kg cùng cóc lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, ăn uống sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cầm gắng đớp tợp ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong thầy thuốc biếu xén cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bầu bạn ao nặng trĩu khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với nuông dong dỏng của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm cân bạn gấp thêm cường chế hồi dinh thự dưỡng ối hơn hiện nay tại Cần chén uống khoản dạo cùng chú ý chất lượng các bữa đớp Nên chén khối hơn hiện ở từ 1/2 tới một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc tựa cơm, xôi giàu luôn luôn lượng, mời đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái khoáy cây tương trợ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài bố bữa chủ yếu bầu bạn nên chén thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên húp đều đặn cặp ly sữa cao thường lượng dành dụm biếu xén người gầy gò vội vã tăng ao Không nên hốc các loài đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, nhởn thể thao, luyện thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao thay đổi chất để hốc ngon miệng và dễ dàng tăng cân hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh và sớm cải thiện ao nặng trĩu của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt