3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hồn cột sống Maple Healthcare hướng dắt một món động tác hộ bớt chói mỏi vai cổ gáy dành tặng người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 thứ tự

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba